Confort thermique 4 saisons, paramètres et leviers d’amélioration

Qu’est-ce que le confort thermique ?

Le confort thermique désigne l’état de bien-être des occupants d’un logement au regard du milieu thermique ambiant. Il est influencé par plusieurs facteurs :

• circulation de l’air,
• température de l’air des pièces,
• hygrométrie,
• température des parois voisines, murs fenêtres, etc.

Cette notion de confort thermique est cependant variable d’un individu à l’autre.

LES 5 PARAMÈTRES DU CONFORT THERMIQUE

Le confort thermique idéal dépend d’un certain nombre de paramètres. Il faut donc régler chacun d’entre eux indépendamment les uns des autres pour obtenir un confort thermique global en toute saison.

La température ambiante des pièces

L’ADEME recommande, pour se chauffer mieux et moins cher, de régler la température de façon uniforme :

• entre 19 et 21 °C dans les pièces à vivre pendant la journée,
• 17 °C pendant la nuit, ainsi que pendant la journée dans les pièces inoccupées,
• 22 °C dans la salle de bains, uniquement quand vous l’utilisez.

Ces températures sont recommandées en hiver, quand la température extérieure se situe au plus bas. En été, la température de rafraîchissement est de 26 °C.

La température des murs et des parois

Les parois extérieures mal isolées contribuent à un ressenti très différent entre la température ambiante et la température extérieure. Ainsi, même avec un réglage de température sur 20 °C, votre ressenti peut descendre à 17 °C si la paroi présente une température de 14 °C.

Le mode de chauffage utilisé

Il peut paraître difficile de maintenir une température constante dans les logements. Souvent, près du poêle ou du radiateur, il fait trop chaud, alors que près du mur extérieur, il fait beaucoup plus froid. Réduire au maximum les écarts de température dans les pièces améliore nettement le confort thermique. En été, les murs épais, qui restent toujours frais, garantissent au contraire que la chaleur ne pénètre pas facilement dans le logement.

Le taux d’humidité idéal se situe entre 35 et 60 %. En dessous ou au-dessus, la sensation d’inconfort se renforce. En hiver, il est important de laisser s’évacuer l’humidité, alors qu’en été, c’est l’humidité qui redonne un peu de confort.

Selon le mode de chauffage utilisé, ces deux facteurs sont plus ou moins bien régulés. Un système de chauffage efficace et performant maintient une température stable, évite les écarts de température et contrôle l’humidité, créant ainsi un environnement intérieur confortable et sain.

La circulation de l’air au sein du logement

En été, le plus petit courant d’air donne une sensation de fraîcheur. En hiver, toute infiltration d’air contribue à augmenter l’inconfort thermique.

Les gestes qui permettent de conserver une sensation de bien-être dans la maison ne sont pas les mêmes selon la saison.

Vous

Certaines personnes sont plus sensibles au froid ou à la chaleur : personnes âgées, malades, jeunes enfants. De même, l’activité ou la sédentarité influent sur la thermogenèse du corps et vous font ressentir des températures plus ou moins élevées.

Les vêtements que vous portez peuvent aussi modifier votre ressenti. Ainsi, porter du coton en été fait moins transpirer que le nylon. En hiver, la laine tient plus chaud que le coton.

Comment améliorer le confort thermique de sa maison en toute saison

Les paramètres du confort thermique étant nombreux et, qui plus est, variables selon la saison et les personnes, il apparaît utile de souligner les leviers sur lesquels doit s’appuyer la rénovation thermique.

Réguler et programmer la température du logement

Les robinets thermostatiques et la régulation à distance constituent un bon moyen de bénéficier du meilleur confort thermique quelle que soit l’heure.

La régulation maintient une température constante dans le logement en s’adaptant aux conditions d’ensoleillement et de température extérieurs. Elle se fait soit par l’intermédiaire de robinets thermostatiques intégrés dans les appareils de chauffage, soit par un thermostat d’ambiance dans le cas du chauffage central.

Les thermostats d’ambiance peuvent être connectés et, ainsi, pilotés à distance par votre smartphone. Ils peuvent aussi être programmables.

La programmation de la température constitue un bon complément des systèmes de régulation. Elle permet de faire varier la température selon un programme préétabli, en fonction des présences et absences, du jour et de la nuit, des jours de la semaine, des vacances et, selon les modèles, par zone du logement.

Isoler et ventiler le logement pour un confort thermique en toute saison

En rénovation énergétique, l’isolation thermique constitue le moyen le plus efficace de limiter les déperditions de chaleur en hiver et de freiner la pénétration de la chaleur en hiver.

En hiver, l’isolation performante du logement permet de réduire les consommations de chauffage en agissant à la fois sur les infiltrations d’air et sur la température des parois extérieures.

L’été, une bonne isolation contribue à limiter le besoin de rafraîchissement en renforçant l’inertie thermique du logement.

Pour renforcer l’inertie de votre maison, vous pouvez agir sur trois points :

• isolation des toitures (25 à 30 % des déperditions de chaleur),
• isolation répartie dans les matériaux de construction (béton cellulaire, blocs bi-matière, briques monomur, etc.),
• isolation extérieure, performante été comme hiver.

Le changement des fenêtres améliore également l’isolation d’un logement. Si les grandes baies vitrées au Sud et à l’Ouest sont bénéfiques en hiver, elles peuvent vite se transformer en enfer l’été. Choisir un double vitrage à contrôle solaire ou 4 saisons améliore le confort thermique en été comme en hiver. Pour le confort d’été, les ouvrants doivent être doublés de persiennes ou d’occultants extérieurs type volets roulants, de préférence automatisés.

L’isolation doit être complétée par une ventilation efficace pour lutter contre l’humidité et assainir l’air de la maison.

Le bâtiment bioclimatique

Les nouvelles normes de construction imposent des règles en matière de confort thermique tout au long de l’année. Les nouveaux logements doivent être conçus de façon à maintenir une température correcte quelle que soit la saison.

La prise en compte de ces normes imposent notamment, pour le confort thermique en toute saison :

• une orientation optimale du bâtiment,
• des systèmes de ventilation efficaces,
• des systèmes de chauffage performants,
• une isolation renforcée.